Phenquestions
Workrave je brezplačen program, ki pomaga pri obnavljanju in preprečevanju ponavljajočih se poškodb seva (RSI), kot je sindrom karpalnega kanala, in na splošno nadzira čas, ki ga preživite v računalniku z operacijskim sistemom Windows. Program vas pogosto opozori na mikro pavze, počitke in vas omeji na vaš dnevni limit.
Programska oprema za nadzor časa v računalniku
Workrave je program, ki pomaga pri okrevanju in preprečevanju ponavljajočih se poškodb sevov (RSI) - sindrom karpalnega kanala. Je brezplačna programska oprema za nadzor časa, ki ga preživite v računalniku z operacijskim sistemom Windows.
Študije so pokazale, da je treba ob kratkih premorih na uro (tj.e., mikro pavze) pomaga ohranjati zdravje in pomaga pri preprečevanju sindroma karpalnega kanala in pomaga pri celjenju poškodb. Workrave podpira te mikropavze poleg rednega odmora za počitek. Poleg tega lahko Workrave uveljavi dnevno omejitev.
Preprečite sindrom karpalnega kanala
Workrave vas na moteč način opozori, da si oddahnete. Ko je čas za vaš odmor, se prikaže majhno pojavno okno, ki vas prosi, da si oddahnete. To okno se samodejno premakne s poti, če nadaljujete z delom.
Če pa te namige prepogosto ignorirate, Workrave deluje manj prijazno in v vaše dobro odpre okno za odmor. Okna za odmor lahko nastavite tako, da v času odmora popolnoma blokirajo računalnik.
Workrave brezplačen prenos
Lahko ga prenesete iz Workrave.org.
Druga brezplačna programska oprema, ki bi vas lahko zanimala:
- Z Breakerjem si prisilno odmorite od računalnikov
- Z opomnikom Big Stretch preprečite ponavljajoče se poškodbe sevov
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, programska oprema Iris in Pause4Relax bodo sprostili vaše oči med uporabo računalnika.
